人的专注力正被频繁的消息通知无声地耗费着，特别是在微信群聊里，无关信息的干扰已然成为了现代人效率与安宁的普遍敌人。

开启全面静默模式

要想完完全全地屏蔽掉干扰，第一步便是去关闭掉所有的通知通道，进来到目标微信群当中，点击右上角所呈现的菜单，寻找到消息免打扰的选项，并且将其开启，这样做就能够把消息的震动以及声音提醒给阻挡住。

你得手动去把所有的例外通知项给关闭掉，于同一个设置页面之中去寻找“以下消息仍通知”这样的选项，还要保证把“@我”、“@所有人”以及“群公告” 的开关都给关闭好了，经由这两步之后，这个群聊就会处于完全静音的状态了。

折叠并隐藏群聊

视觉方面的未读标识同样会致使心理负担产生，于微信的主聊天列表界面，长按要予以处理的群聊名字，在弹出的选单里挑选“折叠该群聊”功能 。

完成操作之后，那个群聊便会从主列表不见踪影，而被收纳至底部统一的“折叠的群聊”区域之中。从那以后，不管群里面有多少新的消息，你的聊天列表的首屏皆不会再度出现它的红点提示或者内容预览了。

设置关键信息过滤器

针对那些没办法全然脱离的群组而言，能够开启精准接收的模式。于群设置里进入称之为“消息通知”的选项，把通知方式转变为“仅仅接收@我的消息”。

开启这种模式之后，群里全部常规的讨论都会被自动实行过滤。只有唯有在你的名字被确切提及的时候，相关的消息才会引发通知，以此保证你不会错失真正关键重要的事务。

结合黑名单管理

要是群里有特定成员不断刷屏，那就能够借助黑名单功能。于群成员列表里，点击此成员头像，选把其添加进黑名单。

管理员针对拥有管理权限的群，能够进一步去开启“不显示黑名单成员的消息”这种选项，此功能处在群管理设置里，启用之后，被屏蔽成员于群内的所有发言对你而言都将会是不可见的 。

清理存储释放空间

当针对已确定要完全离去的群组而言，在退出之后还需要去清理本地缓存。其操作路径是按照顺序逐个进入微信的“我”，再进入“设置”，接着进入“通用”，最后进入“存储空间”。

去往聊天记录管理列表那儿，寻觅到已退出那个群聊的名称，而后点击删除。提议一并勾选删除与之相关联的图片以及文件，借此完全释放手机的存储空间。

建立长期管理习惯

应将数字清理变为定期养成的习惯，能够设定每月一回的“社交应用整理之日”，以系统方式检查各个群聊所处状态，依据当下需求，再次评估并调节每个群的免打扰或者折叠设置。

同时，针对新加入的群组而言，要养成在第一时间就去设置通知规则的习惯，这能够从一开始就构建起信息屏障，防止后续的干扰不断累积，从而有效地保护你的时间以及注意力资源。

平日里你会定时去清理以及设置哪些微信群，以此来维持手机使用的高效以及清净呢，欢迎于评论区去分享你的管理体会。要是觉着这些办法有用，也请点赞予以支持一下。